talleres de nutrición
y comida saludable
¡DESCRUBRIR,
EXPERIMENTAR,
DISFRUTAR,
COMPARTIR!
A través de estos talleres quiero transmitir hábitos de vida saludables. Qué comemos
y de qué manera lo cocinamos es clave para nuestra salud.
Aprenderemos a organizarnos en la cocina y a preparar platos nutritivos y sanos,
sabiendo cuáles son los beneficios de los alimentos naturales, de temporada y locales.
Escucharnos y ser conscientes de los alimentos que nos sientan bien y cuáles no,
es crucial para poder fortalecer nuestro sistema digestivo y sistema inmune.
Además, aprenderéis a aprovechar al máximo cada alimento para no tener casi
residuos.
¿Qué OFREZCO en mis talleres?
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Bebida de bienvenida.
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Parte teórica donde se aborda el tema del taller.
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Seguidamente el ‘Show-cooking’ donde se elaborarán recetas fáciles, nutritivas,
saludables y sobretodo, deliciosas.
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Degustaremos los platos tod@s junt@s en un entorno agradable y acogedor.
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No deberás traer libreta y bolígrafo ya que os proporcionaré un dossier con todas
las recetas (ingredientes+ elaboración) y un resumen de lo explicado para que
puedas disfrutar lo máximo posible.
Si deseas realizar algún taller y tienes algún tipo de INTOLERANCIA alimenticia o ALERGIA, te agradecería que me lo comunicaras lo antes posible para verificar que no haya ningún riesgo.
Durante el cocinado habrá música. La música es inspiradora y hace brotar nuestra parte más creativa, así que, ¿qué mejor que escucharla mientras se cocina?
Se recibirán a 6 personas (plazas limitadas) como máximo para que sea lo más cómodo, acogedor y personalizado posible.
Puedo diseñar tu taller a medida, para particulares o grupos reducidos. Escríbeme y lo hablamos.