talleres (muy pronto)
Nutrición
básica
Cuida tu alimentación para vivir con salud. Aprende qué necesita tu cuerpo y desterremos mitos sobre la nutrición y los alimentos.
Batch
Cooking
Cocina más para cocinar menos. ¿Te imaginas llegar a casa de trabajar y hacerte una comida completa y riquísima en tan sólo 5 minutos?
¡ESTE ES TU MÉTODO!
Momentos
dulces
Tu cuerpo te pide dulce pero,..¿Qué tipo de dulce le das?
Hablaremos de cómo actúa el azúcar refinado y los ultraprocesados en nuestro cuerpo y qué alternativas tenemos.
Snacks
energéticos
Bocados llenos de energía y nutrientes para deportistas sin conservantes ni aditivos.
Intolerancias
&alergias
¿Intolerancia y alergia es lo mismo? ¿Los procesados sin gluten son saludables? ¿Cada vez somos más los alérgicos/intolerantes a muchos alimentos?
Aprende a elaborar recetas SIN gluten&lactosa
fermentados
Chucrut, kimchi, kéffir, rejuvelac,kombucha,...
¡Alimentos aliados de nuestra flora intestinal de los que no querrás separarte nunca!
piensa en
verde
¿Quieres reducir tu consumo de alimentos de origen animal? ¿Eres vegetarian@, vegan@ o lo quieres ser sin sufrir ninguna carencia?
Te invito a introducirte en el maravilloso mundo verde.
Depuración
Parar, escuchar, regenerar, revitalizar y depurar nuestro cuerpo a través de la alimentación
Desayunos
con
Rock&Roll
¿Quién dijo que el desayuno saludable es un vaso de leche con cereales?
¡Empieza el día de la mejor manera con recetas con mucho rock&roll!
Cocina con los más peques
Recetas saludables y sencillas para hacer todos juntos en familia. ¿Te apuntas?